1) Συνόδευσε τα κυρίως γεύματα με απλές σαλάτες: Θα σε βοηθήσει στην κατανάλωση επιπλέον λαχανικών και στο να επέλθει πιο γρήγορα ο κορεσμός, δηλαδή να χορτάσουμε πιο γρήγορα.
ΠερισσότεραTips για απώλεια βάρους χωρίς…. «δίαιτα»
Κατηγορία: ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ…
Έξι βασικά ερωτήματα για να μάθουμε περισσότερα για την Προγεννητική Αγωγή
-Τι είναι ακριβώς η προγεννητική αγωγή; Είναι αναγκαίο να την μάθουν οι νέοι μέλλοντες γονείς; Η εποχή μας, όπου ζει η σημερινή νεολαία, είναι μια πολύ προικισμένη και ευνοημένη εποχή, διότι σήμερα η Επιστήμη μάς έχει προσφέρει μοναδικές γνώσεις που δεν φανταζόμασταν λίγο πριν. Μια απ’ αυτές τις νέες γνώσεις είναι αυτή που αναφέρεται στην προγεννητική ζωή του ανθρώπου, δηλαδή την ζωή των εννέα μηνών που ο καθένας μας έζησε στην μήτρα της μητέρας του: το άγνωστο κρυφό παρελθόν μας.
ΠερισσότεραΔράσεις του Κέντρου Υγιούς Γήρανσης-ΜΕΝΤΩΡ για τη νόσο Alzheimer
Το Κέντρο Υγιούς Γήρανσης «ΜΕΝΤΩΡ», σε συνεργασία με το Δήμο Τρίπολης, στο πλαίσιο του Παγκόσμιου Μήνα Alzheimer 2024, διοργανώνει Δράσεις με Ενημερωτική Εκδήλωση για το κοινό, με Έλεγχο Μνήμης για τους ανθρώπους άνω των 60 ετών και τη συμμετοχή Διακεκριμένων Επιστημόνων Υγείας, τη Παρασκευή 20 Σεπτεμβρίου 2024,
ΠερισσότεραΗ Σπάρτη φιλοξενεί το 5ο Συνέδριο Φαρμακοποιών Περιφέρειας Πελοποννήσου
Το 5ο Συνέδριο Φαρμακοποιών Περιφέρειας Πελοποννήσου, που διοργανώνει ο Φαρμακευτικός Σύλλογος Λακωνίας, θα πραγματοποιηθεί στις 21 και 22 Σεπτεμβρίου 2024, στη Σχολή Επιστημών Ανθρώπινης Κίνησης και Ποιότητας Ζωής του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου, στη Σπάρτη.
ΠερισσότεραΕκπαιδευτικό σεμινάριο Mitera Arthroscopy Course-MAC1 για παθήσεις του Προσθίου Χιαστού Συνδέσμου και τις Οστεοτομίες γύρω από το γόνατο
Το Νοσοκομείο ΜΗΤΕΡΑ και οι Γ΄ και Δ΄Ορθοπαιδικές Κλινικές διοργάνωσαν με μεγάλη επιτυχία το εκπαιδευτικό σεμινάριο Mitera Arthroscopy Course-MAC1 με θέμα την αντιμετώπιση των παθήσεων του Προσθίου Χιαστού Συνδέσμου και τις Οστεοτομίες γύρω από το γόνατο, το διήμερο 17-18/5/2024.
ΠερισσότεραΕκπαιδευτείτε στις 5 αισθήσεις σας
Η Διαλειμματική Νηστεία (ΔΝ) έχει μπει για τα καλά στη ζωή διαιτόμενων και μη. Η ευκολία με την οποία την κάνουν πολλοί έγκειται στο ότι εμπεριέχει χρονικό περιορισμό (πχ 16:8, 16 ώρες αποχή από το φαγητό- 8 ώρες παράθυρο κατανάλωσης φαγητού), κάτι που εξυπηρετεί πολλούς που δε θέλουν ντε και καλά να επισκεφτούν διαιτολόγο. Μέσω του χρονικού περιορισμού σίτισης πολλοί καταφέρνουν να περιορίσουν τις συνολικές θερμίδες που προσλαμβάνουν, άρα και να οδηγηθούν στην επιθυμητή απώλεια βάρους.
ΠερισσότεραΗ μικροχειρουργική αντιμετωπίζει το σύνδρομο Morton΄s
Άμεση και μόνιμη θεραπεία, σε εκατομμυρια πάσχοντες, προσφέρει η μικροχειρουργική αντιμετώπιση του συνδρόμου νευρινώματος Morton΄s του πέλματος!
ΠερισσότεραΗ αντιδήμαρχος του Δήμου Τρίπολης, Κλειώ Κορώνη – Παπαντωνίου (παιδίατρος), ενημερώνει για την προστασία των πολιτών από τη μεταφορά σκόνης
Ο Δήμος Τρίπολης σε συνέχεια των μετεωρολογικών προγνώσεων αναφορικά με την εκδήλωση φαινομένων μεταφοράς σκόνης από τη Β. Αφρική και κυρίως από την έρημο της Σαχάρα και για λόγους προστασίας της Δημόσιας Υγείας, επισημαίνει τα ακόλουθα:
ΠερισσότεραΔιατροφικά tips για τη νηστεία και το Πάσχα
Η νηστεία της Σαρακοστής μας περιορίζει την κατανάλωση κρέατος, ψαριού, γαλακτοκομικών, λαδιού και …κρασιού. Ίσως τον περιορισμό στο κρασί να μη τον τιμούν πολλοί, όμως υπάρχει αρκετός κόσμος που τηρεί τη νηστεία αυτή τη περίοδο. Υπάρχει και μια άλλη κατηγορία ανθρώπων όπου δε νηστεύουν πλήρως, όμως βρίσκουν τη περίοδο αυτή ως μια καλή ευκαιρία να κάνουν μια μίνι «αποτοξίνωση» από το κρέας. Ας δώσουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές για την περίοδο της νηστείας αλλά και ανήμερα το Πάσχα.
ΠερισσότεραΠερί Διατροφής – Ό,τι τρώμε, είμαστε
Συνδυασμοί τροφών Είναι αδύνατο να δοθούν οι συνδυασμοί όλων ή πολλών φαγητών, γιατί θα χρειαστούν πολλές σελίδες. Δύο ή τρία παραδείγματα συνδυασμών είναι τα κυριότερα σε γενικές γραμμές.
ΠερισσότεραΥαλουρονικό Οξύ: Νέα έρευνα αλλάζει όσα γνωρίζαμε
Τα fillers υαλουρονικού οξέος είναι μία από τις πιο δημοφιλείς και ασφαλείς ενέσιμες θεραπείες. Τώρα, έρευνα εξετάζει το ενδεχόμενο να διαρκούν περισσότερο απ’ όσο νομίζαμε και αυτό είναι καλό νέο για όσους επιλέγουν τη συγκεκριμένη θεραπεία προσώπου!
ΠερισσότεραΞεκίνησαν οι αιτήσεις για «Προσωπικό Βοηθό»
Από τις 10 Μαΐου 2023, έως και τις 11 Ιουνίου 2023 και ώρα 23:59, τα άτομα με αναπηρία από όλη την Επικράτεια που θέλουν να αποκτήσουν Προσωπικό Βοηθό, θα μπορούν να υποβάλουν ψηφιακά την αίτησή τους στην ηλεκτρονική διεύθυνση https://prosopikosvoithos.gov.gr. Όσοι ενδιαφέρονται να εργαστούν ως Προσωπικοί Βοηθοί ατόμων με αναπηρία, με εξασφαλισμένη αμοιβή και ασφάλιση, μπορούν επίσης να υποβάλουν αίτηση.
ΠερισσότεραΗ ηλιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας η πιο …ύπουλη οφθαλμολογική νόσος
Η φράση «Πρόσεξε το σαν τα μάτια σου» χρησιμοποιείται πολύ συχνά στην καθημερινότητά μας, ενώ και ποιος δεν την έχει ακούσει από το στόμα της μητέρας του. Μέσα της κρύβει μια μεγάλη αλήθεια, που δεν είναι άλλη από αυτήν: πως τα μάτια μας είναι το πιο ευαίσθητο και πολύτιμο όργανο του σώματός μας και θα πρέπει να μεριμνούμε για την καλή κατάστασή του.
ΠερισσότεραΠρόσβαση σε ποιοτικές υπηρεσίες υγείας για όλους
Η 7 Απριλίου εορτάζεται ετησίως ως Παγκόσμια Ημέρα Υγείας η οποία επικεντρώνεται στα ουσιώδη προβλήματα της δημόσιας υγείας που απασχολούν τον κόσμο. Η πρόσβαση και η απολαβή ποιοτικών υπηρεσιών υγείας, ανεξαρτήτως φυλετικής καταγωγής, πολιτικών φρονημάτων, θρησκευτικών πεποιθήσεων, οικονομικής ή κοινωνικής κατάστασης αποτελεί αναντίρρητα θεμελιώδες δικαίωμα κάθε ανθρώπου.
Περισσότερα«Τρόφιμα – «δηλητήριο» με φόντο το κέρδος»
Του ΒΑΓΓΕΛΗ ΜΗΤΡΑΚΟΥ Στις 30 Μαρτίου 2023 δημοσιεύθηκε από τον ΕΦΕΤ η ανάκληση παρτίδων συγκεκριμένων τύπων της βελγικής σοκολάτας «CACHET» («βιολογικής» παρακαλώ) της εταιρείας «Kim’s Chocolates NV», επειδή για την παρασκευή τους χρησιμοποιήθηκαν αμύγδαλα, στα οποία ανιχνεύτηκε αφλατοξίνη Β1 και άθροισμα αφλατοξινών, σε συγκεντρώσεις που υπερβαίνουν τα ανώτατα νομοθετικά όρια. Σύμφωνα με την «ΒΙΚΙΠΑΙΔΕΙΑ» οι αφλατοξίνες είναι από τις πιο γνωστές δηλητηριώδεις καρκινογόνες και μεταλλαξιογόνες ουσίες, οι οποίες επηρεάζουν ιδιαίτερα τα παιδιά, και μπορεί να προκαλέσουν καθυστέρηση της ανάπτυξης, ηπατική βλάβη, καρκίνο του ήπατος, καρκίνο της χοληδόχου κύστης, ανοσοκαταστολή, παιδική…
ΠερισσότεραΣαλάτα η αναρχική…
..Η σαλάτα διαφέρει από όλα τα άλλα πιάτα στο τραπέζι. Προσέρχεται πρώτη και καλύτερη και καταλαμβάνει την αυτοκρατορική αρχιερατική θέση στο κέντρο του τραπεζιού. Όμως το κυριότερο χαρακτηριστικό της είναι ότι δεν είναι ατομικό πιάτο. Είναι ομαδικό και μάλιστα το τελευταίο ομαδικό πιάτο. Μέχρι πρότινος, όλα τα πιάτα ήταν ομαδικά, για τους ανθρώπους μέχρι και τους ελέφαντες. Η εξάπλωση του ατομικού φαντασιακού από την Αναγέννηση και μετά διαχώρισε τα πιάτα και έμεινε μόνο η σαλάτα να μας θυμίζει το αγελαίο παρελθόν μας, την αρμονία των αρχέγονων μη ιδιοκτησιακών σχέσεων, καθώς…
ΠερισσότεραΔωρεάν εξετάσεις μαστογραφίας και τεστ ΠΑΠ για όλες τις γυναίκες που κατοικούν μόνιμα στον Δήμο Τρίπολης
Δωρεάν εξετάσεις Μαστογραφίας και Τεστ Παπανικολάου, χωρίς οικονομικά, ασφαλιστικά ή φορολογικά κριτήρια, για όλες τις γυναίκες του Δήμου Τρίπολης, ξεκίνησαν από χθες Τετάρτη 22 Μαρτίου, στο πλαίσιο το προγράμματος πληθυσμιακού ελέγχου «Η ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ», που πραγματοποιεί το Ελληνικό Ίδρυμα Ογκολογίας για την πρόληψη και έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού και του τραχήλου της μήτρας. Στόχος του προγράμματος είναι η εξέταση όλων των γυναικών ηλικίας από 25 έως 70 ετών με Τεστ Παπανικολάου, και των γυναικών ηλικίας από 40 ετών και άνω επιπροσθέτως με Μαστογραφία.Οι εξετάσεις θα πραγματοποιούνται…
ΠερισσότεραΤο οροπέδιο της Τρίπολης, λόγω ενός ιδιαίτερου μικροκλίματος, είναι αλλεργικά «επιβαρυμένο»
Του ΑΛΕΞΙΟΥ Σ. ΒΑΡΔΟΥΝΙΩΤΗ* Η Αλλεργία είναι μια «άλλη» αντίδραση του ανθρώπινου σώματος (διαφορετική από τη φυσιολογική) σε μια ξένη για αυτό ουσία. Η ουσία αυτή που προκαλεί τα συμπτώματα ονομάζεται αλλεργιογόνο και μπορεί να είναι η γύρη των αγριόχορτων, των δέντρων και των λουλουδιών, η σκόνη του σπιτιού, το τρίχωμα, το σάλιο και το δέρμα των ζώων, διάφορες τροφές όπως οι ξηροί καρποί και τα θαλασσινά, και επίσης φάρμακα ή ουσίες στο χώρο της εργασίας (το λάτεξ από τα γάντια) κ.τ.λ.
ΠερισσότεραΤι είναι ο στρεπτόκοκκος τύπου Α και πώς αντιμετωπίζεται Η παιδίατρος Κλειώ Κορώνη-Παπαντωνίου λύνει τις απορίες μας
Στις 20 Φεβρουαρίου 2023 ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας ανακοίνωσε ότι σημειώθηκε το πρώτο περιστατικό θανάτου ενός εξάχρονου κοριτσιού από στρεπτόκοκκο Α, το οποίο υπέστη σηπτικό σοκ.Το παραπάνω γεγονός σε συνδυασμό με τη σημαντική έξαρση κρουσμάτων που σημειώνονται στη χώρα μας, έχει δημιουργήσει ένα κύμα ανησυχίας στους γονείς. Γι’ αυτό και επικοινωνήσαμε με την παιδίατρο κ. Κλειώ Κορώνη-Παπαντωνίου από την Τρίπολη, ώστε να μας δώσει περισσότερες πληροφορίες για την ασθένεια.
ΠερισσότεραΔιαθέσιμα το ψηφιακό βιβλιάριο υγείας παιδιού και το εθνικό μητρώο εμβολιασμών παιδιών και εφήβων
Σε λειτουργία για χρήση από τους γονείς τέθηκαν το πρωί της Δευτέρας το Ψηφιακό Βιβλιάριο Υγείας Παιδιού και το Εθνικό Μητρώο Εμβολιασμών Παιδιών και Εφήβων Σύμφωνα με κοινό Δελτίο Τύπου των υπουργείων Υγείας και Ψηφιακής Διακυβέρνησης, πρόκειται για δύο υπηρεσίες που αναβαθμίζουν την παρακολούθηση της αναπτυξιακής προόδου του παιδιού και διευκολύνουν τον προγραμματισμό των βασικών παιδιατρικών εμβολίων.
Περισσότερα